您认为正确的饮食和完全不用药物可以治愈疾病吗?

Posted on 2015年9月3日-下午10:40 by 单位

食物是您的医学而不是吃的健康饮食权该帖子最初来自 vegfriend.com

不仅少数,而且所有疾病都可以通过正确的方法治愈 饮食 绝对没有药物只要您给身体适当的地形以进行治疗,您的身体就能处理并从任何疾病中恢复。补充剂有时可能有益,但是您真正的药是食物,而且一直如此。

下次血压突然升高时,请记住,您的身体可以控制血压,而无需去GP。顺势疗法医生Nandita Shah博士说,简单的饮食变化可以帮助预防,更重要的是扭转疾病,例如 骨质疏松,糖尿病甚至 高血压 没有爆丸。

Shah是顺势疗法医生已有30年了,他说我们大多数人遇到的最大障碍是我们无法理解自己的身体。沙阿说:“如果将煤油放到使用汽油的汽车中,汽车将发生故障。”他补充说,如果食用了更合适的食物,人体的机能就会更好。

她提供了一个实例。她解释说,我们的身体大部分是碱性的。在1到6.9之间的pH(潜在氢)水平被认为是酸性的,而在7.1到14之间的pH值被认为是碱性的。人体的自然pH值为7.45,使其呈碱性。所有的水果和蔬菜,天然果汁(如椰子汁)都是碱性的,这使其比诸如蛋白质,茶,咖啡,糖,酒精和酸性高的包装食品等营养更好。 Shah说,pH值失衡会导致细胞活动中断,从而引发从烧心到心脏病的各种健康问题。

食物中的营养素并不是孤立地单独工作,而是作为强大的团队一起发挥协同作用。我们经常专注于单一营养素,例如维生素C和钙,以至于我们不认为这些营养素之间如何相互作用才能使它们变得如此强大。

2004年,《营养学杂志》对喂食番茄和西兰花的大鼠进行了一项研究。与单独饲喂番茄和西兰花的大鼠相比,饲喂番茄和西兰花的大鼠的前列腺肿瘤生长较少。他们甚至分离并去除了西红柿和西兰花中发现的抗癌物质,并将其喂食给老鼠,但它们无效。我要说明的一点是,番茄红素(番茄中的有效营养素)补充剂可能会有用,但整个番茄会更好,含少量脂肪的番茄会更好,但含一点番茄的番茄会更好。脂肪和一些西兰花好得多。到底为什么科学家仍不确定,但这全归功于食品协同作用。

饮食健康

骨质疏松症的原因: 钙缺乏不是这种情况的原因。这是一种富含酸性食物或高蛋白质的饮食。蛋白质被分解成氨基酸,产生酸。因此,消耗大量动物蛋白会导致人体从骨骼中提取钙来中和酸的作用。当丢失的钙不能恢复时,会在一段时间内引起骨质疏松。

食品解决方案: 多吃富含维生素D的食物(它有助于人体从食物中吸收钙),消除可乐和咖啡因等酸性食物。进餐时要多吃水果和蔬菜。绿叶蔬菜富含维生素K,有助于重建骨骼。

糖尿病 原因: 糖不是糖尿病的原因,而是高血糖是糖尿病的结果。 2型糖尿病的真正原因是肌肉细胞中存在脂肪。胰腺中存在的β细胞监测血液中的葡萄糖。饭后血糖水平升高时,β细胞会通过分泌胰岛素作出反应。胰岛素有助于葡萄糖的进一步吸收。食用不健康的脂肪会导致β细胞失去感知血液中葡萄糖的能力,从而使血糖异常升高。

食品解决方案: 避免在油炸食品,包装食品,黄油,肉,全脂乳制品和大多数植物油中发现不健康脂肪。纤维附带的任何脂肪对您都有好处。想想花生,腰果,向日葵,芝麻和南瓜籽。

粉刺 原因: 吃加工食品会增加人体的胰岛素水平,导致皮肤发炎和爆发。饮食中Omega-3脂肪的不平衡也会加剧痤疮。已知Omega-3脂肪可抵消导致突围的炎症化学物质的作用。

食品解决方案: 饮食要低糖,富含全谷物,纤维,水果和蔬菜。它将平衡人体的胰岛素水平。选择富含Omega-3的核桃,亚麻籽,菠菜和草莓。避免油炸和油腻食物。

高血压 原因: 血压是当血液流过动脉壁时施加在动脉壁上的力。如果一个人患有高血压,则意味着动脉壁反复承受太多压力。食用不健康的脂肪会导致胆固醇在动脉壁上堆积,使血液流动通道变稀,从而增加压力。

食品解决方案: 采用两管齐下的方法-远离油炸和包装食品中发现的不健康脂肪,并增加钾的摄入量,钾是减少钠对血压水平影响的一种矿物质。蘑菇,香蕉,深绿叶蔬菜,地瓜,橙子和枣中的钾含量很高。

哮喘 原因: 哮喘是身体对某种物质的过敏反应,例如异物尘埃颗粒或食物会导致呼吸道肿胀或发炎。人们发现,高水平的组胺是一种化学信使,有助于引导人体对外来入侵者的反应,从而使呼吸道发炎。

食品解决方案: 尽管没有饮食可以保证哮喘的逆转,但避免食用组胺水平升高的食物可以帮助控制哮喘。这些包括:酒精,醋,番茄酱,用酵母制成的糖果,酸奶油以及发酵和加工食品。

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