研究表明,每周仅花10分钟进行园艺可减少死亡风险

Posted on 2019年4月1日-上午7:08 by 单位

最新研究表明,每周步行或园艺仅10分钟即可减少死亡风险。

根据《英国运动医学杂志》上发表的一项研究,即使是低水平的体育锻炼也可以减少死于癌症,心血管疾病和其他疾病的机会。

研究人员说,花一点时间进行积极的休闲活动可以带来健康益处。

该研究分析了1997年至2008年间超过88,000名40至85岁的成年人的数据,并将其与截至2011年底的死亡人数相关联。

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