研究发现,园艺使您的情绪提升了您的心情,研究发现

Posted on 5月15日2020年 - 早上7:24 by yog.

最近几周,公共卫生专家警告说,冠状病毒大流行可能对心理健康产生破坏性影响。在美国,焦虑和抑郁症的速度正在上升。恐惧和混乱普遍存在的日常生活。

从心理健康的角度来看,严格的锁定规则意味着我们获得了许多活动,我们从与朋友,运动,参加教会社交 - 社交 - 是困难或彻头彻尾的不可能。但是,在景观和注册就送规划期刊上发表的一项新的研究发现,即使我们在家独自锁定:抚育一个小花园,我们也可以做一个令人惊讶的情绪提升的活动。

这项研究表明,园艺通过像骑自行车和行走一样的常见类型的常见运动来提高人们的情绪。无论是单独还是与他人在注册就送阳台上或在郊区的草坪上,都可以获得那种提升,这对于女性和低收入人群似乎特别强大。虽然所有类型的园艺都被证明有利于心理健康,但是养成自己食物的人似乎特别喜欢倾向于他们的植物。

阅读完整的故事: //www.washingtonpost.com/business/2020/05/15/gardening-boosts-your-mood-much-some-types-exercise-study-finds/

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